LA GASTRAWNOMIE
VITALISANTE &
GOURMANDE
La cuisine végétale et crue
avec Marie-Sophie L - Naturawchef

FORMATIONS et RECETTES

Formations en ligne

FORMATION

La Raw Food gourmande au service de la beauté

Ce programme Beauté répond à votre demande croissante de recettes et de techniques pour réaliser une cuisine saine et détoxifiante, faire le plein de minéraux, de vitamines, de protéines végétales, d’anti-oxydants… afin de rayonner de vitalité et de beauté… et conserver votre jeunesse. C’est possible. Je l’expérimente année après année et je m’en émerveille chaque […]

FORMATION

De la découverte à la maîtrise de la RawFood gourmande

J’ai conçu ces programmes en ligne pour vous aider à découvrir et à maitriser ma cuisine crue à votre rythme de façon ludique, fiable, précise… rapide et simple ! Je vous présente mes recettes, à la pointe de la créativité en matière de Rawfood. Elles sont faciles et engagent peu d’ingrédients. Elles sont élaborées dans les […]


Livres récents

L’alimentation Crue – Naturellement healthy

Et si manger cru était une réponse aux dérives alimentaires actuelles ? Un mode de nutrition sain qui réconcilie plaisir et santé tout en respectant nos besoins et ceux de la planète ? Marie-Sophie L, fidèle à sa double approche de naturopathe et de Raw Chef, nous invite à expérimenter les bienfaits de sa cuisine. Une gastrawnomie, […]

L’instant cru

Une invitation joyeuse et gourmande à repenser sa nourriture pour en renouveler les plaisirs Parce que tout est possible, ou presque, en cuisine crue les lasagnes, les risottos, la soupe à l oignon, les fromages, le pain, les tuiles croustillantes, le carawmel, la tarte au citron… , ce livre est une véritable invitation à découvrir et […]